Workshops & Clinics
Workshop: Eld & prepping
Utefestfavoriten Jonas Landolsi är med oss igen, den här gången med extra fokus på hur man kan förbereda sig inför en plötslig samhällskollaps. Är du redo? Jonas kommer också att lära ut eldkunskap, med förevisning av olika tändmetoder (slagstål, bågdrill, eldstål med mera) – innan du får öva på att göra upp eld på egen hand med hjälp av kniv, eldstål, näver och fjäderstickor.
Workshop: Laga mat över öppen eld
Berika ditt friluftsliv med riktigt god mat! Med vildmarkskocken Linus Palmqvist från Naturens Hemligheter som ciceron får du lära dig en rad spännande tillagningstekniker för matlagning över öppen eld, och hur du bemästrar elden som värmekälla. Menyn är säsongsbetonad med lokala råvaror och inslag av vilda växter från hälsingeskogen.
Workshop: Uteyoga
Finns det en bättre start på en fullspäckad utedag än att väcka kroppen och sinnet på yogamattan? Med yogaläraren, hälsokreatören och Järvsöbon Cecilia Gustafsson som ciceron balanserar vi våra nervsystem under bar himmel. Kom som du är, inga särskilda kläder behövs. Ta med egen yogamatta om du har – och ta gärna av skorna.
Ta med egen yogamatta.Workshop: Skogsbad
Du brukar säkert gå i skogen, men gör du det med sinnlig närvaro? Häng med yogaläraren, hälsokreatören och Järvsöbon Cecilia Gustafsson på en långsam promenad till en skyddad glänta i skogen, med syftet att landa i lugnet och återknyta till naturen. Skogsbad är avkopplande och kan minska upplevd stress, enligt vetenskapliga studier.
Workshop: Täljning, grundkurs
Av rutinerade slöjdläraren Joacim Norberg från Naturens Hemligheter får du lära dig grundläggande grepp och tekniker för bearbetning av trä. Efter denna workshop ska du känna dig trygg med verktyg som kniv, yxa och bandkniv – och inspirerad att tälja vidare. Material och verktyg finns att låna, men den som vill får självklart öva med sina egna.
Workshop: Täljning, dekorera i trä
Gillar du att tälja, och vill ta dig till nästa nivå? I denna workshop fokuserar rutinerade slöjdläraren Joacim Norberg från Naturens Hemligheter på konsten att dekorera sina täljda alster. Du lär dig bland annat grundläggande grepp och tekniker för karvsnitt och kolrosning. Material och verktyg finns att låna, men den som vill får självklart öva med sina egna
Workshop: Gör din egen ringblomssalva
I skogen finns inte bara ätbara växter, utan också naturligt välgörande sådana. På denna workshop med örtagårdsmästare Idun Hansen lär du dig grunderna i örtmedicinsk beredning, och får blanda din egen salva med ringblomma, lavendel och kamomill. Burken får du ta med hem. Ingen förkunskap behövs, bara nyfikenhet!
Workshop: Sjukvårdens ABCD
Stukning? Skrubbsår? Magsjuka? På tur kan vanliga skador och sjukdomstillstånd snabbt förvandlas till nödsituationer. På denna workshop går HLR och första hjälpen - instruktören Gustaf Andersson och sjuksköterska Hanna Dubeau Jonsson igenom sjukvårdens ABCD, med fokus på första hjälpen i vildmarken. Du får också känna och klämma på utrustning som är bra att ha med på tur.
Workshop: Fotografera ditt uteliv med mobilen
Vill du lära dig ta bättre bilder under dina äventyr i naturen, för sociala medier eller eget fotoalbum? Greppa mobilen och haka på Utemagsinets AD och fotograf Sofie Lantto. I miljöerna runt STF Undersvik får du öva på att leka med färg, form, mönster, textur, djup i bilden, ljuset och olika vinklar för att skapa levande bilder.
Clinic: Kajakpaddling, introduktion
I Ljusnan strax nedanför STF Undersvik håller erfarna kajakcoacher från Näsviken Kajak & Fritid i clinics för både nybörjare och mer erfarna paddlare. Börja med introduktionen om du är ovan, i den får du lära dig att handskas med kajaken och öva på grundläggande tekniker. Kajak, paddel och flytväst finns att låna.
Clinic: Kajakpaddling, fortsättning
Har du redan koll på kajakpaddlingens grunder? Då ska du haka på fortsättningskursen, också den arrangerad i sköna Ljusnan vid STF Undersvik, med coacherna från Näsviken Kajak & Fritid. Här bjuds mer avancerade övningar och finjustering av tekniken, samt genomgång av säkerhetsfrågor. Kajak, paddel och flytväst finns att låna.
Clinic: Klippklättring, nybörjare
Öppen för en utmaning som ger pirr i magen och vackra vyer? Med erfarna instruktörer från hälsingeföretaget Explore 61°N får du prova på klippklättring på Öjeberget i Järvsö. Du får lära dig grunderna och öva på enklare klättring – och uppleva känslan av luft under fötterna under nedfirningen. Allt under säkra former, förstås.
Clinic: Klippklättring, på egen hand
Har du redan klättrarnas gröna kort och en del erfarenhet av klippklättring? Häng med till Öjeberget i Järvsö och klättra på egen hand, parallellt med nybörjarkursen. Explore 61°N har rep uppsatta för klättring och lånar ut all utrustning du behöver. Erfaren instruktör finns tillgänglig för tips och tricks om du vill.
Guidade turer
Guidad tur: Via ferrata
Visste du att Hälsingland har sin egen Via ferrata? Vi snackar alltså om en klätterled där du rör dig uppför berget säkrad i en vajer, och belönas med vacker utsikt över Ljusnandalen. Aktiviteten anordnas av Orbaden Zip & Climb, som står för såväl instruktioner som utrustning. Du behöver inga klätterkunskaper, men vara normaltränad och bekväm med höjder.
Guidad tur: Hike & write
Häng med på en vandrande skrivarworkshop med författaren och friluftsjournalisten Emma V Larsson, där närnaturen inspirerar till samtal om och övningar i kreativt skrivande. Fokus ligger på reportageskrivandets hantverk, med moment som gestaltning och dramaturgi, men målet är att inspirera till allt skrivande som involverar våra sinnen. Inga förkunskaper krävs!
Ta med penna, papper/block och sittunderlag.Guidad tur: Kajakpaddling på Ljusnan
Älven Ljusnan är som gjord för härliga paddelturer. Med Äventyrsguiderna får du uppleva bygdens vackra natur och kultur från sittbrunnen. De lokala guiderna känner trakten som sin egen ficka, och passar också på att lära ut paddelteknik och tipsa om saker att tänka på under turen. All utrustning finns att låna.
Guidad tur: Forsränning, storbåt
Söker du mer action i friluftslivet? Kom och upplev Ljusnans skummande forsar tillsammans med kunniga guider från Upplev Järvsö! Forsränning med gummibåt – eller rafting, som det också kallas – är en rolig, fartfylld och hisnande upplevelse. Vi hjälps åt att paddla och bära båten, givetvis under säkra former. Inga förkunskaper, kom och testa!
Guidad tur: Guidad tur: Forsränning, solobåt
Hört talas om duckies? Det är ett slags stabila, uppblåsbara forskajaker där du på känna på den vilda forsen på egen hand – guidad av erfarna instruktörer från Upplev Järvsö. Fart, spänning och adrenalin utlovas – under säkra och kontrollerade former. Duckies är lättare att hantera än traditionella forskajaker och inga förkunskaper krävs.
Guidad tur: Mountainbike, introduktion
Har du liten eller ingen erfarenhet av mountainbike? Haka på Äventyrsguidernas introduktionspass och lär dig grunderna. I Cykla Järvsö:s fantastiska MTB-system får du öva på kontroll, position och kurvtagning tillsammans med kunniga guider. Får du flyt? Häng med på turcykling nästa gång! All utrustning finns att låna.
Guidad tur: Mountainbike, fortsättning
Du som har cyklat mountainbike förut, och redan har koll på grunderna, får inte missa Äventyrsguidernas tur i Cykla Järvsö:s MTB-system. I mindre grupper utforskas både gamla och nydragna cykelleder under ledning av lokala guider. All utrustning finns att låna, men det går förstås utmärkt att köra på egen hoj för den som vill.
Gudiad tur: Upplev naturen med nya perspektiv
Hur kan naturen bli mer tillgänglig för alla? Det är temat för denna inspirerande vandring, där Anders Andrae delar med sig av sina erfarenheter av att vara rörelsehindrad i skog och mark. Alla är välkomna att haka på, med eller utan rörelsehinder! På turen får du också testa Zoom, en eldriven rullstol anpassad för skogsterräng.
Utekväll fredag
Föreläsning: Peter Bergström
Långvandraren Peter Bergström har vandrat över 1 200 mil – de flesta sedan han blev pensionär – i bland annat Nya Zeeland, USA och längs Gröna bandet här i Sverige. Hör honom berätta om planering, packning och livet på leden. Efter föreläsningen visar Peter upp sin lättviktiga utrustning för den som är nyfiken.
Utekväll lördag
Föreläsning: Ann Da Silva Johansson
Med 30-årsdagen runt hörnet köpte Ann Da Silva Johansson en cykel, stuvade ner det nödvändiga i packväskorna, och lämnade hemmet i xxxxxxx med målet att cykla till Nya Zeeland. Drygt två år senare hade hon avverkat 3600 mil över tre kontinenter, cyklat genom 28 länder, omvärderat synen på sig själv och världen – och hittat kärleken.
Vi reserverar oss mot eventuella felskrivningar. Tider för aktiviteter kan förflyttas eller ställas in pga. väderlek. Observera att du som bokar pass Utekväll endast har tillgång till programmet under rubriken Utekväll. Bokar du Utepass gäller hela programmet inkl. Utekväll.
